Ореховая смесь с клюквой, миндалем, кешью, фундуком и грецким орехом – это вкусная и полезная закуска. Она сочетает полезные жиры, белки, антиоксиданты и витамины. Вот краткое описание каждого ингредиента:

• Клюква – богата витаминами (особенно витамином С), антиоксидантами и клетчаткой, что способствует укреплению иммунной системы и здоровью сердца.
• Миндаль – источник белка, здоровых жиров и магния, поддерживает здоровье костей и сердца.
• Кешью – богат медью, магнием и цинком, что важно для поддержания здоровья клеток и иммунной системы.
• Фундук содержит большое количество витамина Е и здоровых жиров, улучшает состояние кожи и поддерживает функционирование мозга.
• грецкий орех – источник омега-3 жирных кислот, способствующих здоровью сердца, снижают уровень воспалительных процессов.

Эта смесь является отличным перекусом, повышает энергию и дает организму все необходимые питательные вещества. Ее можно добавлять в салаты, йогурты или просто есть по отдельности.