Горіхова суміш з журавлиною, мигдалем, кеш'ю, фундуком та волоським горіхом – це смачна та корисна закуска. Вона поєднує в собі корисні жири, білки, антиоксиданти та вітаміни. Ось короткий опис кожного інгредієнта:

• Журавлина – багата на вітаміни (особливо на вітамін С), антиоксиданти та клітковину, що сприяє зміцненню імунної системи та здоров'ю серця.
• Мигдаль – джерело білка, здорових жирів та магнію, підтримує здоров'я кісток і серця.
• Кеш'ю – багатий на мідь, магній і цинк, що важливо для підтримки здоров'я клітин і імунної системи.
• Фундук – містить велику кількість вітаміну Е та здорових жирів, покращує стан шкіри та підтримує функціонування мозку.
• Волоський горіх – джерело омега-3 жирних кислот, що сприяють здоров'ю серця, знижують рівень запальних процесів.

Ця суміш є чудовим перекусом, підвищує енергію та дає організму всі необхідні поживні речовини. Її можна додавати в салати, йогурти або просто їсти окремо.